La tisane de sauge

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On reconnaît à la sauge des propriétés antiseptiques, digestives, antispasmodiques et stimulantes.

Cet aromate contient aussi des phyto-oestrogenes, substances végétales chimiquement proches des oestrogènes humaines et qui servent à lutter contre le syndrome premenstruel et les troubles liés à la ménopause. Une tisane de sauge pour des gargarismes pour apaiser un mal de gorge, 1 cuillère à café de feuilles de sauge pour un 1/ litre d’eau bouillante, puis faite 2 à 3 gargarismes par jour pendant  2 à 3 jours.

La sauge pour réguler la transpiration des pieds et éliminer les odeurs, prendre un bain de pieds aux feuilles de sauge pendant 20 minutes, se rincer à l’eau froide.

Contre le rhume, la sauge posséde des propriétés astringeantes et désséchantes qui font d’elle une plante idéale pour  favoriser l”évacuation des mucosités et sécrétions encombrant le nez et les poumons. Une plante particulièrement éfficace en tisanes et en gargarismes. Contre le rhume vous puvez laisser infuser 1 minutes quelques feuilles de sauge dans un bol de lait.

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